FOMO一般被译作错失恐惧症，是指人们担心因为自己的选择不当而错失了某些事情或机会时，所引发的一种持续的焦虑情绪。换句话说，当你想象某件事情本来可以不是现在的状况时（比现在会好上很多时），这种焦虑就会不断袭来，让你感觉自己所做的某个决定是错的。
当移动互联网和社交媒体占领我们的生活时，FOMO成为了人们生活中最普遍性的情绪，但也可以认为，正是因为FOMO，社交媒体才得以成功地俘获人们如此多的注意力，让人们对它依赖、成瘾。
这种发生在社交领域的FOMO是指人们担心他人在自己不在时经历了什么有意义的事情，因此陷入了忧虑，并产生了想要与别人在干什么始终保持关联的渴望。
640社交FOMO爆发的导火索是因为，在过去我们只能有限地了解他人的生活，但社交媒体营造了一种易于参与且让每个人都处在核心位置的环境，使得我们能够无时无刻的最大范围的观察到他人的生活。
只需一键点击，就知道自己错过了什么，这给了FOMO绝佳的生长环境，它被最大限度的激发了。
一个循环形成了：社交媒体让人们看到了他人的生活，引发出FOMO情绪；而FOMO情绪，即错失恐惧，让人们想要更多地关联他人的生活于是更加沉溺于社交媒体。
虽然自我决定论认为获得「自己与他人是相关联的」这种感觉是一种合理的精神需求，但显而易见，这种需求如今被病态地放大了。
还有另一个循环：FOMO情绪让人们想要知晓其他人在做什么；可一旦观察到他人的生活——虽然这些生活往往是加了「滤镜」的并不真实的生活——人们又常常容易产生嫉妒等消极的情感；人们也许可以通过「发布」自己的生活来获得治愈与肯定，但这种自我展示又成为了他人的FOMO之源。
于是，FOMO有了源源不断的内生动力，它几乎成为了当今社交媒体中最大的通病与痼疾。
诸多科学家与科研小组进行着FOMO主题的研究，从心理学、社会学、行为学等等层面，但显然他们还未能提出有效的解决方法。反而，像Snapchat这种更新型的社交媒体，还在通过设计策略以便更多地激发人们的FOMO情绪，从而获得自己在商业上的成功。
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